دعواتكم لكل اخواتنا المستضعفين في غزة ربنا ينصر ويفرجها عليهم يارب. 

هل سمعت قبل كده عن الإشباع الفوري او الInstant Gratification؟ 
الإشباع الفوري ده باختصار هو السبب اللي بيخليك تفكس لوجبة الفطار المغذية الصبح علشان هتاخد منك وقت في التحضير وتروح تجيبلك كيسين بطاطس من الكشك وتقول انا كده فطرت .. ده اللي بيخليك ماتروحش الجيم حتى لو مشترك وتروح تقعد ع القهوة بالخمس ساعات وتقول مانا ماعنديش وقت اروح الجيم .. 

في الحلقة دي هنتعرف ازاي نتعامل مع الإشباع الفوري وازاي نمنعه يسرق مننا انجازاتنا وازاي نحمي خطتنا اننا نعيش باسلوب حياة صحي منه .. 

لو لسه ماشوفتش الحلقات اللي فاتت تقدر تشوفها من هنا:

‏https://bit.ly/SesoBeehPodcastPlaylist
 

تابعونا في حلقة جديدة كل يوم سبت الساعة ١٠ بالليل على يوتيوب، أبل بودكاست، سبوتيفاي، وأنغامي.
تقدر تتابعنا بسهولة من خلال اللينك ده: 
‏Podcast.sesobeeh.com

 

بودكاست "إنت تخنت كده ليه" تتحدث عن علاقة الإنسان بجسده وخصوصًا من يعاني من زيادة في الوزن ونظرة الشخص لجسده ونظرة المجتمع لأصحاب الوزن الزائد .. نتعرف معًا على أسباب زيادة الوزن ومعنى علاقتنا بأجسادنا ونسعى لتكوين علاقة صحية مع أجسادنا تساعدنا على فهم أجسادنا بشكل أفضل واستغلال العلم لتحقيق هدفنا أننا "نخس وإحنا مبسوطين" 

 

سيسو بيه 

#إنت_تخنت_كده_ليه 

#بودكاست #سيسو_بيه #تخس_وانت_مبسوط 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Please don't forget to pray for our brothers and sisters in Palestine; may Allah guide their path and bless their brave souls. 

Ever wondered why do you miss your workout despite paying the gym subscription and ends up wasting more than 5-6 hours per day watching social media reels or staying at a coffee or playing games? 

this is basically becasue of Instant Gratification, this ugly monster that keeps hijacking our goals and preventing us from succeeding in our plans. Together in this episode we will learn how to beat it. 
 
You can watch previous episodes on YouTube from this link: 
https://bit.ly/SesoBeehPodcastPlaylist 

‏Our podcast is aired every Saturday at 10:00 Pm on YouTube, Apple Podcast and Spotify. You can easily catch up and follow us through the following link:

 

‏Podcast.sesobeeh.com 

 

 

‏Why did you become so fat? Podcast is about our relationship with our bodies and our Body Image, it shed's the light on the concept of body image and how we, as well as others, perceive our bodies, specially those suffering from obesity and over weight. We understand better how our bodies work, how and why do we gain weight, and how to utilize science inorder to achieve our goal of losing weight in a healthier and more humane approach instead of the abusive diet culture imposed on us. 

 

‏Seso Beeh 

‏#Podcast #SesoBeeh 

‏#WhyDidYouBecomeSoFat



---------------------------------------------------------------------------

Podcast Cast and Crew: 
Host: Seso Beeh
Content: Seso Beeh
Video Editing: Seif Shehata
Social Media Designs: Esraa Mahmoud
Podcast Logo: Emad Sultan
Seso Beeh Logo: Mohamed Wasfi